الــمــدرسـة الاكـاديـميـة لفــنون الووشو كــونــغ فــو
طريقة عمل همبرجر صحي Untitl16
الــمــدرسـة الاكـاديـميـة لفــنون الووشو كــونــغ فــو
طريقة عمل همبرجر صحي Untitl16
الــمــدرسـة الاكـاديـميـة لفــنون الووشو كــونــغ فــو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الــمــدرسـة الاكـاديـميـة لفــنون الووشو كــونــغ فــو

تـصـــــميــــم أحــــمــــد أيـــــوب مـــــحــــمــــد
 
الرئيسيةبوابتى الخاصةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل همبرجر صحي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 673
نقاط : 246902

طريقة عمل همبرجر صحي Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل همبرجر صحي   طريقة عمل همبرجر صحي Icon_minitimeالأربعاء مايو 13, 2009 3:48 am

بسم الله الرحمن الرحيم

طريقة عمل همبرجر صحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركا ته


المقادير :2/1 كيلو لحم مفروم

2/1كوب من الخبز الإفرنجي الجاف المطحون

2/1 كوب من البصل المفروم فرما ناعما

2/1 كوب من عصير الطماطم

بيضه واحده مخفوقه جيدا

2/1 ملعقه صغيره ملح

4/1 ملعقه صغيره فلفل أسود

الطريقه :

* تخلط جميع المقادير و تمزج جيدا ثم تهيأ على شكل أقراص سماكة القرص الواحد 2 سنتميتر

* توضع الأقراص تحت الشوايه في الفرن بحيث يكون سطح الأقراص بعيدا عن النا مسافة 8سنتيمترات

* ثم تشوى الأقراص مدة 10 دقائق ثم تقلب و يحمر الجانب الأخر

* تقدم ساخنه مع الخبز الخاص بها

* لتجهيزها و تقديمها يرجى عمل الصوص الأتي :

تخلط 3ملاعق طعام من المايونيز العادي مع ملعقة طعام كتشب مع ربع ملعقه مسترده (خردل )

و يعمل منه صوص ثم تدهني الخبز بمسحه من الصوص ثم تضعي ورقة خس ثم قرص الهمبرجر ثم

تدهني القرص بالصوص ثم تضعي خس و شريحة رفيعه طماطم و بينهما شريحة جبن و هذه

حسب الرغبه ثم تغطيها بالخبز .

بالصحه و العافي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tigerman.own0.com
كاتم الآهات




عدد المساهمات : 1
نقاط : 45601

طريقة عمل همبرجر صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل همبرجر صحي   طريقة عمل همبرجر صحي Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 04, 2011 12:31 am

ممكن طريقة لزيادة الوزن ... مع العلم انه الاعب يحرق الدهون باستمرار وما في مجل يزيد وزنه ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 673
نقاط : 246902

طريقة عمل همبرجر صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل همبرجر صحي   طريقة عمل همبرجر صحي Icon_minitimeالخميس ديسمبر 08, 2011 10:05 am

انتظرنا فى الرد عما قريب
لنأتى لك بأفضل الطرق
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tigerman.own0.com
 
طريقة عمل همبرجر صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل البيتفور
» طريقة عمل أصابع زينب
» طريقة تدوير المنشاكو
» طريقة جديدة للتخسيس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الــمــدرسـة الاكـاديـميـة لفــنون الووشو كــونــغ فــو :: عالم الصحة والغذاء :: الصحة والغذاء-
انتقل الى: